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この記事では、「思い通りの人生を歩むために大切にしたい習慣」を取り上げたいと思います。
重要なことから取り掛かる
世の中の成功者と呼ばれる人たちが大切にしている習慣の１つに
「最も重要なことから取り掛かる」
という習慣があります。
自分にとって大切だと思うことを大切にする。
考えてみれば当たり前の話ですよね。
しかしながら、わかっていても意外にできていないことが多いのも事実です。
なぜなら、どうしても自分自身のことはいつも後回しになってしまいがちだからです。
緊急性を要するものが重要であるとは限らない
ここで１つ注意があります。
重要なことの中にも、緊急性があるものと、そうでないものがあります。
緊急を要するものと重要なものとはしばしば混同されて考えられがちですが、しっかり分けて考える必要があります。
緊急を要するものと重要なもの、どちらに時間やエネルギーを割いているか、あるいは選択しているか。
これが明確になれば、人生は変わります！
思い通りの人生を歩むためのワーク
- A4ぐらいの大きさの紙を2枚
（ノート可、見開きで使用してください B5以上の大きさ推奨） - 色付きの付箋2組
- 筆記用具
まず、１枚目の紙の真ん中に縦に１本線を引きます。
左側の一番上に「今やっていること」、右側に「これからやりたいこととそのために必要な行動」というタイトルをつけます。
２枚目の紙に十字線を引いて４分割します。
真ん中を０とし、縦軸に重要度、横軸に緊急度を割り当てます。
上に行くほど重要度が高く、右に行くほど緊急度が高くなるようにします。
こうすることで、
- 緊急かつ重要なこと
- 緊急ではないが重要なこと
- 緊急だが重要ではないこと
- 緊急でも重要でもないこと
に振り分けられます。
次に付箋の使い方を説明します。
付箋には「今やっていること」と「これからやってみたいと思うこととそのために必要な行動」を書き出していきます。
ここでは例として、
ピンク色の付箋を「今やっていること」、
黄色の付箋を「やりたいことのために必要な行動」
にしてみます。
１枚の付箋につき１つの項目を書きます。
（「今やっていること」と、「将来のために必要な行動」の内容がかぶっていれば、「将来のための行動」に入れてください）
１枚書くごとに、１枚目の紙に付箋を貼っていきます。
ここではピンク色の付箋は左側、黄色の付箋は右側に集中するはずです。
書き終えたら、スマホでもいいので写真を撮っておきましょう。
次に、１枚１枚の付箋を２枚目の紙に貼り直していきます。
それぞれの項目が４つのエリアのどこに位置しているかがわかります。
直感で結構ですのであまり難しく考えず、サクサク進めてください。
全部貼れたら、全体を眺めてみましょう。
何か気づいたことがあるでしょうか。
・・・・・
今自分が時間をかけて行っていることが、そのまま自分の未来を創っていくことになります。
もし重要なことにほとんど時間を使えず、緊急性の高いものばかりに反応するだけの人生だったら・・・？
本当に生きがいある人生を送りたいと思ったら、重要度の高いものから取り掛かることが必要不可欠となります。
人生において本当に重要なことは、緊急度が高いものではなくむしろ低いものに現れます。
重要なことから取り掛かろうとすれば、重要度の低い項目で時間をかけておこなっていることを一度手放す決断が必要です。
もし「緊急かつ重要なこと」が頻繁に起こるようなら、生活スタイルそのものを見直すべきタイミングなのかもしれません。
ぜひこのツールを活用して、本当に意味のある人生を送る手掛かりになれば幸いです。
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